Afirmacje - pordnik

 

Jak poprawnie używać afirmacji, aby zmieniały Twoje życie na lepsze?

Afirmacje to potężne narzędzie, które może pomóc Ci zmienić sposób myślenia, wzmocnić pewność siebie i przyciągnąć do życia pozytywne doświadczenia. W ezoteryce wierzy się, że nasze myśli mają energię, która wpływa na naszą rzeczywistość. Dlatego warto nauczyć się używać afirmacji w sposób świadomy i efektywny. Oto przewodnik, jak to robić krok po kroku.

Czym są afirmacje?

Afirmacje to krótkie, pozytywne zdania, które pomagają przeprogramować nasz umysł na osiągnięcie określonych celów, pozbycie się negatywnych przekonań lub przyciągnięcie upragnionych zmian. Wypowiadanie afirmacji to sposób na współpracę z własną podświadomością, która kształtuje naszą percepcję świata i podejmowane decyzje.

Przykłady afirmacji:

• „Jestem pełna harmonii i spokoju.”
• „Przyciągam do swojego życia obfitość i szczęście.”
• „Moje ciało jest zdrowe, a umysł jasny.”

Jak działa energia afirmacji?

Każda myśl wytwarza wibracje, które rezonują z otaczającą nas energią. Powtarzając afirmacje, wysyłasz do Wszechświata komunikat o tym, czego pragniesz. Twój umysł zaczyna dostrzegać możliwości i sytuacje zgodne z tym przekazem. Jednocześnie wzmacniasz swoją wiarę w to, że zmiana jest możliwa.

Jak prawidłowo używać afirmacji?

1. Formułuj afirmacje w czasie teraźniejszym

Podświadomość reaguje na przekazy wyrażone „tu i teraz”. Zamiast mówić: „Będę szczęśliwa”, powiedz: „Jestem szczęśliwa”. W ten sposób tworzysz mentalny obraz, który działa od razu, a nie w nieokreślonej przyszłości.

Przykład:
Zamiast: „Chcę być zdrowa”, powiedz: „Jestem zdrowa i pełna energii”.

2. Unikaj negatywnych sformułowań

Twój umysł ignoruje słowo „nie”. Dlatego afirmacja „Nie będę się bać” może zostać odebrana jako „Będę się bać”. Skupiaj się na tym, co chcesz osiągnąć, a nie na tym, czego pragniesz uniknąć.

Przykład:
Zamiast: „Nie chcę być smutny”, powiedz: „Jestem radosny i pełen życia”.

3. Powtarzaj afirmacje regularnie

Aby afirmacje przyniosły efekty, powtarzaj je codziennie – rano po przebudzeniu, wieczorem przed snem lub w chwilach wyciszenia. Regularność pozwala podświadomości przyjąć nowe przekonania jako prawdę.

Wskazówka:
Możesz zapisywać afirmacje w dzienniku, powtarzać je przed lustrem albo słuchać ich w formie nagrań.

4. Wkładaj w afirmacje emocje

Słowa mają największą moc, gdy są wypowiadane z wiarą i emocjami. Wyobraź sobie, jakbyś już osiągnął to, czego pragniesz. Poczuj radość, wdzięczność i satysfakcję. Im bardziej autentyczne będą Twoje emocje, tym silniejszy efekt osiągniesz.

Przykład ćwiczenia:
Podczas afirmowania zamknij oczy, głęboko oddychaj i wyobraź sobie scenę, w której Twoje afirmacje są już rzeczywistością.

5. Spersonalizuj swoje afirmacje

Twoje afirmacje powinny być dostosowane do Twoich potrzeb, marzeń i celów. Nie używaj ogólnych stwierdzeń, jeśli nie rezonują z Twoim wnętrzem. Zastanów się, czego naprawdę pragniesz, i wyraź to w swoich słowach.

Przykład:
Zamiast ogólnej afirmacji „Mam dobrą pracę”, powiedz: „Mam pracę, która daje mi satysfakcję i dostatek”.

6. Łącz afirmacje z działaniem

Afirmacje są jak mapa, ale Ty musisz podjąć kroki, aby dotrzeć do celu. Powtarzanie pozytywnych zdań pomoże Ci zmienić nastawienie, ale podejmowanie działań jest równie ważne. Jeśli pragniesz zdrowia, stosuj afirmacje, ale także dbaj o dietę i ruch. Jeśli szukasz miłości, pracuj nad sobą i otwieraj się na ludzi.

Najczęstsze błędy w afirmacjach

1. Brak wiary w wypowiadane słowa. Jeśli powtarzasz afirmacje bez przekonania, Twój umysł nie zareaguje na nie. Zacznij od małych kroków, np. „Z każdym dniem jestem coraz bardziej spokojny”.
2. Niecierpliwość. Afirmacje działają stopniowo – nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Daj sobie czas na wprowadzenie zmian.
3. Używanie afirmacji tylko „od święta”. Klucz do sukcesu to konsekwencja i codzienna praktyka.

Przykładowe afirmacje, które możesz zacząć stosować już dziś

Afirmacje na miłość i relacje

• „Jestem godny miłości i przyciągam do swojego życia wspaniałe relacje.”
• „Kocham siebie i innych bezwarunkowo.”

Afirmacje na zdrowie

• „Moje ciało jest silne, zdrowe i pełne energii.”
• „Każda komórka mojego ciała promienieje zdrowiem.”

Afirmacje na dostatek

• „Przyciągam obfitość i pieniądze z łatwością.”
• „Zasługuję na bogactwo i żyję w dostatku.”

Afirmacje to niezwykle skuteczne narzędzie, które pomaga zmienić sposób myślenia i przyciągnąć pozytywne zmiany do Twojego życia. Kluczem do sukcesu jest regularność, wiara w ich moc oraz połączenie afirmacji z działaniem. Pamiętaj, że proces zmiany wymaga czasu i cierpliwości – traktuj afirmacje jak nasiona, które z czasem zakwitną w Twoim życiu.

Spróbuj już dziś stworzyć własne afirmacje i zobacz, jak stopniowo zmieniają one Twoją rzeczywistość! 🌟

 Samiramida

Czytaj więcej »

Jak Wybrać Karty Tarota? Poradnik dla Początkujących i Zaawansowanych

 

W świecie ezoteryki, karty tarota zajmują wyjątkowe miejsce jako narzędzie do pracy z intuicją, podświadomością i energią duchową. Wybór odpowiedniej talii tarota jest kluczowym krokiem na drodze do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata. Ale jak wybrać talię, która najlepiej pasuje do Twojej osobowości i intencji? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci podjąć tę decyzję.

1. Określ swoje intencje

Zanim zaczniesz szukać, zastanów się, do czego będziesz używać kart tarota. Czy chcesz pracować z nimi na co dzień, by uzyskać odpowiedzi na konkretne pytania? A może interesuje Cię rozwój duchowy i praca z archetypami? Twoje intencje wpłyną na wybór odpowiedniej talii. Na przykład:

• Dla codziennej pracy: Talia z prostymi, łatwymi do zinterpretowania obrazami.
• Do medytacji: Karty z głęboką symboliką i bogatą estetyką.

2. Zaufaj swojej intuicji

Karty tarota są narzędziem intuicyjnym, dlatego pierwsze wrażenie ma ogromne znaczenie. Jeśli jakiś wzór, kolorystyka lub energia talii przyciąga Twoją uwagę, warto jej się bliżej przyjrzeć. Nie musisz wybierać talii, która jest "modna" lub polecana przez innych – to Ty będziesz z nią pracować.

3. Zapoznaj się z popularnymi taliami

Istnieje wiele rodzajów talii tarota, z których każda ma swoją unikalną energię. Oto kilka przykładów:

• Rider-Waite Tarot: Klasyka, idealna dla początkujących. Symbole są czytelne i zrozumiałe.
• Thoth Tarot: Bardziej ezoteryczna i złożona talia, często wybierana przez zaawansowanych praktyków.
• Wild Unknown Tarot: Minimalistyczne, ale pełne emocji obrazy, idealne do pracy intuicyjnej.
• Tarot Marsylski: Tradycyjna talia o pięknych, historycznych wzorach.

Zanim kupisz talię, przeglądaj zdjęcia kart online lub w księgarni, aby zobaczyć, czy Cię inspirują.

4. Zwróć uwagę na jakość wykonania

Dobre karty tarota to inwestycja na lata. Wybierz talię, która jest wykonana z trwałego materiału, z przyjemnymi w dotyku kartami i czytelnymi ilustracjami. Sprawdź również rozmiar – zbyt duże karty mogą być trudne do tasowania, a zbyt małe mogą utrudniać odczyt symboli.

5. Rozważ energię talii

Każda talia ma swoją unikalną energię, którą będziesz czuć podczas pracy z nią. Przed zakupem możesz zapytać siebie:

• Czy czuję się dobrze, patrząc na te karty?
• Czy ta talia wzbudza we mnie ciekawość, a może odrobinę niepokoju (co też może być znakiem, że ma dla mnie coś ważnego do przekazania)?

6. Kup w zaufanym miejscu

Wybieraj talie w sklepach ezoterycznych, które dbają o energetyczną czystość produktów. Możesz również zamówić talię online, ale upewnij się, że pochodzi z zaufanego źródła. Jeśli to możliwe, oczyść swoją nową talię przed pierwszym użyciem – możesz to zrobić za pomocą dymu z białej szałwii, dźwięku dzwonka lub światła księżyca.

7. Nie bój się eksperymentować

Możesz posiadać więcej niż jedną talię. Niektóre będą idealne do wróżb miłosnych, inne do pracy nad rozwojem duchowym, a jeszcze inne – do odczytów grupowych. Niektóre talie mogą "przemawiać" do Ciebie dopiero po czasie, więc daj sobie przestrzeń na eksperymenty.

Wybór kart tarota to pełen znaczenia proces. Pamiętaj, że najważniejszym kryterium jest Twoja własna intuicja i to, jak czujesz się z wybraną talią. To nie tylko narzędzie, ale także Twoja osobista brama do głębszego zrozumienia siebie i świata.

Czy masz już swoją ulubioną talię? A może dopiero zaczynasz poszukiwania? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach!

Niech Twoja podróż z tarotem będzie pełna inspiracji i magicznych odkryć! 🌟

Samiramida

Czytaj więcej »

NEUROGRAFIKA

 

NEUROGRAFIKA - CZYLI NAMALUJ SWOJE MYŚLI

Witajcie Kochani. Po długiej przerwie przychodzę do Was z czymś co zupełnie zmienia spojrzenie na potęgę umysłu oraz na urzeczywistnianie swoich pragnień. Neurografika bo o niej mowa , będzie dzisiaj tematem mego posta. 

Zastanawiałeś się kiedyś jak mogą wyglądać emocje w formie graficznej ? I tu jest właśnie odpowiedź. Narysujmy je. Krok po kroku przelej je na papier i przekształć w dzieło sztuki , aby móc zmieniać swoje życie. Zmienić je tak by dostrzec je w innych barwach. Po niżej zamieszczam dokładną instrukcję jak krok po kroku przejść do rysunku neurograficznego.

Poradnik pochodzi ze strony DENIMIX

Jak zacząć tworzyć neurografiki?

Przede wszystkim muszę tu podkreślić, że rysowanie neurografik nie wymaga nawet najmniejszych umiejętności rysowania czy malowania. Nie są też konieczne specjalne i drogie materiały. Wystarczy arkusz papieru, pisaki i kredki.

Kierując się poniższymi wytycznymi zacznij tworzyć własną neurografikę. 

Potrafisz to zrobić!

Neurografika w 6 krokach

Krok 1

Jak się teraz czujesz, jakie dominują w Tobie emocje? Masz jakiś problem, sprecyzuj go. Zastanów się co w tym momencie najbardziej boli i dokucza, jaki masz problem?

Krok 2

Przedstaw swój problem na papierze. Jeśli jesteś wściekły, narysuj to zamaszystymi ruchami pisaka. Byle jak. Wyładuj swoje emocje rysując chaotyczne linie. Bez zastanawiania się, dlaczego tak, a nie inaczej?

Krok 3

Następnym krokiem jest zaokrąglenie wszystkich rogów, powstałych na skrzyżowaniach linii. Zamiast ostrych narożników pojawiają się zaokrąglenia i powoli znikają napięcia.

Krok 4

Teraz rysujesz linie przechodzące w poprzek strony, z lewej na prawą, z góry do dołu, lub odwrotnie. Albo po skosie. Jeśli jakaś linia kończy się na środku kartki, dociągnij ją do brzegu. Na tym etapie możesz również dodawać geometryczne kształty jak koła, kwadraty czy trójkąty. Dodawaj je w sposób intuicyjny, nie zastanawiaj się nad ich symbolicznym znaczeniem, ktore w rzeczywistości mają.

Koło to wieczność, jedność, a także harmonia. Koło integruje i zamyka wszystko w sobie, zapewniając poczucie wspólnoty. Koło reprezentuje również cztery żywioły; ogień, wodę, ziemię i powietrze.

Kwadraty to pewność, stabilność, ład i prządek. Przedstawiają również solidarność, bezpieczeństwo. Kwadraty mogą też oznaczać cztery kierunki świata, cztery pory roku lub cztery fazy życia.

Trójkąty, zarówno symetryczne jak i niesymetryczne, reprezentują dynamikę. Poza tym trójkąty zawsze były związane z religią i duchowością, a to dzięki trzem kierunkom odpowiadającym Świętej Trójcy. Symbolizują również czasy przeszły, teraźniejszy i przyszły; początek, środek i koniec.

Wszystko to stanowi to połączenie wcześniejszego rysunku z tłem. Niech Twój pierwotny rysunek zintegruje się z całą stroną. Zadaniem tego etapu jest rozproszenie pierwotnego napięcia na całą powierzchnię. Tu też pamiętaj o łagodzeniu narożników. Tak będzie się działo gdy będziesz rysować wiele linii łączących brzegi kartki ze sobą i z pierwszym rysunkiem. Możesz też "krążyć" wokół powstających pól. Połącz, zintegruj i jednocześnie rozprowadź napięcia (nie tylko na rysunku). Rysuj... rysuj... rysuj.

Krok 5

Czas na kolory. Weź kredki lub mazaki, zacznij kolorować. Niech intuicja podpowie Ci jak. Łącząc za pomocą koloru mniejsze fragmenty w całość. Możesz też dorysować same linie w innym kolorze. Po kolorowaniu przyjrzyj się całości i zwróć uwagę na ewentualne zarysy kształtów. Dorysuj dodatkowe, grube linie, podkreślające na nowo wyłaniające się kształty. Tu ponownie kieruj się intuicją. Ona wie co robi.

Krok 6

Przyjrzyj się swojemu rysunkowi z nieco większej odległości. Możesz też go dowolnie obracać. Co widzisz? Czy może to dla Ciebie coś oznacza? Jak się czujesz? A teraz po prostu odpocznij.

To tak w skrócie i uproszczeniu, ale z całą pewnością ze sporą porcją twórczego relaksu. Warto spróbować, niekoniecznie sztywno trzymając się 6 kroków.

Neurografika, która terapią tak na prawdę nie jest, warta jest zainteresowania. Przyznaję, że dla mnie ma większe znaczenie artystyczne niż terapeutyczne, ale o tym drugim nie można zapominać. Ta forma sztuki to sposób na uchwycenie tego, jak wewnętrzna istota reaguje na świat zewnętrzny.

Pozdrawiam

Dorota

Czytaj więcej »

Potęga podświadomości

A gdyby tak można było sobie zamówić np. jutro na ulicy zaczepi mnie ten przystojny facet którego mijam codziennie , albo dostanę ten awans , lub otrzymam podwyżkę ? Powiesz - to nie możliwe , nie da się to jakaś bzdura. Otóż kochani nie żadna bajka podświadomość towarzyszy nam od zawsze - od narodzin od pierwszych chwil na tym świecie. To podświadomie przyciągamy chwile które nas spotykają. Podam przykład z własnego życia. Ilekroć mówię lub pomyślę o jakieś dawno nie widzianej osobie - nagle spotykam ją. Dosłownie. Jakiś czas temu zauważyłam , że nasze myślenie które połączone jest z wizualizacją przyciąga pożądaną sytuacje. Pamiętam bardzo dobrze moment kiedy pojechałam do znajomych i myślałam bardzo intensywnie o tym jak fajnie było by spotkać swoją sympatię z wczesnych lat młodości. Wiedziałam , że jest to mało prawdopodobne ponieważ ta osoba miała już założoną rodzinę i życie zmusiło go do wyjazdu aż do Sidney w Australii. Jakie było moje zaskoczenie kiedy po przyjeździe , na miejscu spotkałam go na mieście. Okazało się , że miał pogrzeb swojej babci i postanowił przyjechać. Przypadek ? Tak ale to moja podświadomość sprawiła ,że przyciągnęłam jego osobę dokładnie w to miejsce koło tego sklepu ( Uwaga : nie przyczyniłam się do śmierci babci  :) ). Poszliśmy do kawiarni , długo rozmawialiśmy. Miło było spotkać starego przyjaciela po piętnastu latach.
A wiec widzisz to co przyciągamy myślami machinalnie sprawiamy , że urzeczywistniamy. Tak to działa inaczej się nie da. Podświadomość to 85% naszej świadomości. Inaczej - to co myślimy działa na nasze życie. A więc , czy zatem jeśli pomyślę że jutro dostanę awans to on będzie ? Spytasz. A no nie do końca. Aby twoje pragnienie stało się rzeczywistością musisz najpierw opracować technikę która pomoże Ci dotrzeć do twojej podświadomości i ją zaprogramować jak komputer. Nie będę się rozpisywać ponieważ musiałabym napisać książkę na ten temat ale opiszę pokrótce technikę którą sama stosuję -to relaksacja przed snem. Jak to działa ? Kiedy leżę wygodnie w łóżku staram się już o niczym innym nie myśleć jak tylko o tym co ma zakodować moja podświadomość. Powiedzmy - marzę o nowym rowerze. Widziałam go w sklepie internetowym. Wyobrażam sobie jak , przychodzi wielka paczka z logo firmy oraz kuriera który mi go dostarcza. Jak rozkładam wszystkie części , jak go składam a później na nim jeżdżę. Jak ma wygodne siodełko , jak przerzucam przerzutki jak czuję asfalt kiedy nim jadę. Do tego wyobrażam sobie wiatr na policzkach , ludzi których mijam lub okolicę. Twoje wyobrażenia muszą być tak dokładne tak drobiazgowe ,iż twoja podświadomość uzna to za realizm i zaraz wdroży je w świadomość. Bardzo proste :) Aby jeszcze bardziej dokładniej przybliżyć Ci cudowną właściwość potęgi podświadomości odsyłam cię do książki J.Murphy "Potęga podświadomości"
Miłej niedzielki :)
Dorota

Czytaj więcej »